A fluor egy ásványi anyag, amelynek fontos szerepe van az egészségünk fenntartásában, különösen a fogak és a csontok egészségének szempontjából. A fluorid ionok, amelyek a fluor által szállított formában találhatók meg, segítenek megelőzni a fogszuvasodást és erősítik a fogzománcot.

Fluor egészségügyi szerepe a következő:

1. Fogszuvasodás megelőzése: A fluorid hozzájárul a fogak szuvasodásának megelőzéséhez. A fogak felszínén lévő baktériumok által termelt savak lebontják a fogzománcot, ami a fogszuvasodást okozza. A fluorid beépül a fogzománc szerkezetébe és képes ellenállni az ilyen savas támadásoknak, így csökkentve a fogszuvasodás kialakulásának kockázatát.

2. Fogzománc erősítése: A fluorid hozzájárul a fogzománc megerősítéséhez és ásványi anyagokkal való telítéséhez, amely lehetővé teszi a fogak számára, hogy ellenálljanak a szuvasodásnak és a sérüléseknek.

3. Fogzománc remineralizációja: Amikor a fogak lebomlanak a savaktól, a fluorid segíthet a fogzománc remineralizációjában, ami a kezdeti szuvasodás folyamatát megállíthatja és megfordíthatja.

A fluoridot általában fogkrémekben, szájvizekben és fogkefék bevonatában találjuk meg. Ezen kívül, sok városi vízellátó rendszerbe fluoridot is adnak, ezáltal hozzájárulnak a fogak védelméhez a fogmosás során.

Fontos azonban megemlíteni, hogy a fluorid túlzott bevitele is káros lehet az egészségre, különösen, ha a fogkrémen keresztül túl sok fluoridot nyelünk le. A fluorid túlzott mennyiségben való fogyasztása a fogakon kívül más szerveket is érinthet, és okozhat olyan problémákat, mint a fogak színeződése és a csontok és ízületek károsodása. A fluoridot tartalmazó termékek használatakor és a víz fluoridozásával kapcsolatban mindig ajánlott az egészségügyi szakemberrel konzultálni, hogy megfelelő mennyiségben fogyasszuk ezt az ásványi anyagot.